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Classique

30 recettesClassique

11 au 17 octobre 2026

11 octobre - 17 octobre

Coût estimé du menu—

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Ingrédients locaux

+24

Les recettes de ce menu

Toast beurre d'amande et banane

Auteur : Dash of Honey

Gruau de millet au lait d'amande

Coût estimé : 1,69 $

Oeufs en croûte de racines

Auteur : Julie Aubé

Rôties au nutella maison

Auteur : Les arômates

Coût estimé : 1,56 $

Gauffre de pomme de terre, crème fraîche et saumon fumé

Auteur : Les arômates

Coût estimé : 0,25 $

Bol de smoothie PB & Jam

Auteur : La recette parfaite

Coût estimé : 0,09 $

Smoothie vert à l'érable

Auteur : Érable du Québec

Salade de fruits d'automne

Auteur : Mordu

Mini frittata aux épinard et feta

Auteur : Les arômates

Coût estimé : 0,50 $

Wrap déjeuner à la PVT, au kale et à l’avocat

Auteur : Margaux Food

Pain doré curcuma, miel, coco et petits fruits

Auteur : La Fraîche

Rémoulade de céleri-rave

Auteur : Bon pour toi

Coût estimé : 0,60 $

Cari jaune de poisson et coco

Auteur : K pour Katrine

Coût estimé : 0,29 $

Pois chiches «au beurre»

Auteur : La recette parfaite

Coût estimé : 3,00 $

Rôti de pallette mijoté à la bière et oignons

Auteur : Phil the flavours

Bol Dragon au Tempeh Fumé

Auteur : Mon Tougo

Coût estimé : 1,56 $

Boules d'énergie noisettes et sésame

Auteur : La Fraîche

Coquilles géantes farcies au tofu, au brocoli et au fromage et sauce alfredo

Auteur : 3 fois par jour

Coût estimé : 7,63 $

Plaque de poulet à la grecque, crème sûre à l'aneth

Auteur : K pour Katrine

Coût estimé : 0,09 $

Salade de choux de Bruxelles style César

Auteur : Dom Cooks

Coût estimé : 1,25 $

Tofu croustillant et salade croquante

Auteur : K pour Katrine

Coût estimé : 0,92 $

Crème pralinée

Coût estimé : 1,98 $

Sauté de tofu et légumes extra crémeux au cari

Auteur : La recette parfaite

Salade de poulet et quinoa à la grecque

Auteur : K pour Katrine

Coût estimé : 0,21 $

Fajitas de tofu à la plaque

Auteur : Dash of honey

Tarte à la betterave

Auteur : Julie Aubé

Coût estimé : 6,73 $

Gnocchis au porc effiloché et aux poireaux

Auteur : Les arômates

Coût estimé : 0,25 $

Tofu croustillant au Air Fryer

Auteur : Margaux food

Chou vert et rouge au BBQ

Auteur : J'aime les fruits et légumes

Ratatouille à la courge poivrée, aubergine et tofu

Auteur : 3 fois par jour

Produits d'ici de ce menu

Produit d'ici

Ail

Au Jardin Noir 2012 inc

Costco

Bacon

Produit d'ici

Bacon

Fortin

Bonichoix, IGA, IGA Extra, L’intermarché, Maxi, Maxi & Cie, Marchés Tradition, Marché Richelieu, Metro, Metro Plus, Provigo, Provigo le Marché, Sobeys, Super C, Hôtellerie, Restaurant, Institutionnel (HRI)

Produit d'ici

Banane

Bouillon de Légumes

Produit d'ici

Bouillon de Légumes

Le Bouillon Solidaire

CARDAMOME MOULUE

Produit d'ici

CARDAMOME MOULUE

ROSE HILL

Cari

Produit d'ici

Cari

Super Dips

Produit d'ici

Choux de Bruxelles

Vegibec

Costco, IGA, IGA Extra, L’intermarché, Marché Richelieu, Marchés Tradition, Maxi, Maxi & Cie, Metro, Metro Plus, Provigo, Provigo le Marché, Rachelle-Béry, Sobeys, Super C, Walmart

Produit d'ici

Citron

Concombre

Produit d'ici

Concombre

Fraîcheur Québec

Produit d'ici

Coriandre fraîche

la Famille Leclair

Maxi, Maxi & Cie, Provigo, Provigo le Marché, Sobeys

Crème 35 %

Produit d'ici

Crème 35 %

Laiterie De La Baie

Bonichoix, IGA, IGA Extra, L’intermarché, Maxi, Maxi & Cie, Marchés Tradition, Marché Richelieu, Metro, Metro Plus, Provigo, Provigo le Marché, Sobeys, Super C

Produit d'ici

CRÈME SURE

Riviera

Cumin Moulu

Produit d'ici

Cumin Moulu

LES FILLES FATTOUSH

Produit d'ici

Eau

Naya

Produit d'ici

Farine tout usage

La boulangerie Normandin

IGA, IGA Extra, L’intermarché, Maxi, Metro, Metro Plus, Sobeys, Marché Richelieu, Marchés Tradition, Maxi & Cie

Feta

Produit d'ici

Feta

Lait Charbonneau

à la boutique Lait Charbonneau, Kiosque Racine, Ferme Guyon, Bocaux et co etc

Produit d'ici

Fromage à la crème

Riviera

IGA, IGA Extra, Maxi, Maxi & Cie, Metro, Provigo, Rachelle-Béry

Produit d'ici

Fromage Parmesan Râpé

Riviera

Adonis, Avril – supermarché santé, Metro, Pasquier, Sobeys

Garam masala

Produit d'ici

Garam masala

Épices Crousset

Herbes salées

Produit d'ici

Herbes salées

Champ Gauche

Bonichoix, IGA, Marchés Tradition, Commerces de proximité

Huile De Canola

Produit d'ici

Huile De Canola

La Perla

Huile de Sésame grillé

Produit d'ici

Huile de Sésame grillé

St-Viateur Bagel

Produit d'ici

Huile de Tournesol

AGROBIO QUÉBEC

Hôtellerie, Restaurant, Institutionnel (HRI)

Huile Végétale

Produit d'ici

Huile Végétale

La Perla

Jus d'orange

Produit d'ici

Jus d'orange

Orange Maison

Produit d'ici

lait

Laiterie De La Baie

Mayonnaise

Produit d'ici

Mayonnaise

MAG

Produit d'ici

MIEL

Miro

IGA, IGA Extra, L’intermarché, Maxi, Maxi & Cie, Provigo, Provigo le Marché, Sobeys, Hôtellerie, Restaurant, Institutionnel (HRI)

Produit d'ici

Oignon Rouge

Fermes MR - MR Farms

Adonis, Metro, Super C, Metro Plus

Produit d'ici

Quinoa

Moulin Abénakis

Adonis, Avril – supermarché santé, IGA, IGA Extra, Metro, Metro Plus, Rachelle-Béry, Sobeys, indépendants

Produit d'ici

Salsa

L'Éden Rouge

Provigo, IGA, IGA Extra, L'Éden Rouge, Hôtellerie, Restaurant, Institutionnel (HRI)

Produit d'ici

Sirop d'érable

La Noix d'Érable

Avril – supermarché santé, IGA, IGA Extra, Marchés Tradition, Maturin, Rachelle-Béry

Produit d'ici

Tofu ferme

Dansu

Hôtellerie, Restaurant, Institutionnel (HRI)

Produit d'ici

Vinaigre de cidre

Au coeur de la pomme

Avril – supermarché santé, magasins d'aliments naturels, Hôtellerie, Restaurant, Institutionnel (HRI)

Produit d'ici

Vinaigre de cidre de pomme

Verger Lacroix

épiceries fines

Produit d'ici

Yogourt grec Nature

Lait Charbonneau

Maturin

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Menus partagés

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4 recettes

Classique

Classique — 17 au 23 août 2026

Partagé par : Brigite

17 août - 23 août

4 recettes

Image de menu à venir

5 recettes

Test Brigite

Partagé par : Brigite

17 août - 23 août

5 recettes

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À propos

Recettes à découvrir

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Explorer les recettes

Facile

20 min

Test G

Test

Partagée parGuy Hypebite

Potage de courge et tomate

ParLa recette parfaite

Sauce à poutine maison

Salade de dumplings au maïs, tomates et gingembre

J’ai toujours un sac de dumplings dans mon congélateur pour les soupers rapides! Cette salade de dumplings est l’une de mes manières favorites de les utiliser! J’adore tout ce qu’on y retrouve : des dumplings encore chauds, plein de bonnes tomates, du maïs, des herbes fraîches et une vinaigrette au gingembre légèrement relevée. C’est frais et croquant, mais quand même assez gourmand et soutenant pour en faire un repas complet. Et surtout, c’est une super façon de profiter des tomates et du maïs pendant qu’ils sont à leur meilleur!

Salade de Chou frisé

Accompagnement

Poutine

Pâtes sauce rosée au tofu

Réponses aux questions - Pour que votre expérience soit délicieuse

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Est-ce qu'il y a un coût au service ou à l'abonnement ?+

Non. Le service et l'abonnement sont complètement gratuits. L'abonnement vous permet de recevoir chaque semaine les menus classique, végétarien et économique, ainsi que les listes de courses et le coût estimé des recettes et des menus.

Les menus de la semaine sont-ils préparés par des nutritionnistes ?+

Oui. Les menus proposés chaque semaine sont créés par des nutritionnistes afin d'offrir des semaines de repas équilibrées, abordables, limitées en gaspillage alimentaire et inspirées des aliments de saison.

Est-ce que je peux planifier moi-même mes menus de la semaine ?+

Oui. Vous pouvez créer vos propres menus hebdomadaires, réutiliser les recettes existantes de la plateforme, enregistrer des recettes du web et générer automatiquement votre liste de provisions.

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