Ratatouille à la courge poivrée, aubergine & tofu

20

moyen

7

Recipe originally published on 

recipewebsite.com

Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 45 minutes

Pas d'avis

Ingrédients

Multiplier la recette
1 filet huile végétale ou d'olive
1 oignon jaune
1 c. à thé poudre de cari
1 c. à thé paprika fumé
1 gousse ail finement hachée
1 aubergine coupée en cubes
2 courgettes coupée en cubes
1 courge poivrée pelée et coupée en cubes
16 oz tofu ferme coupée en cubes
1 boite de 398 ml tomates entières
1 boite de 398 ml tomates en dés
2 c. à thé sauce soya
au goût sel et poivre
1/4tasse basilic fraichement haché
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Directions

1.

Préparation

Pour utiliser une mijoteuse, voir astuce.
1. Procéder à la coupe des légumes et du tofu. Réserver.
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2.

2. Dans une grande marmite, faire chauffer l’huile puis y faire revenir l’oignon pendant quelques minutes, ou jusqu’à ce qu’il soit tendre. Assaisonner de sel et de poivre.
Marquer comme complet
3.

3. Ajouter la poudre de cari, le paprika fumé et la gousse d’ail puis poursuivre la cuisson pendant 2 minutes. Assaisonner encore une fois puis ajouter le reste des ingrédients. À ce stade-ci, votre ratatouille vous semblera bien sèche, mais ne vous inquiétez pas, l’aubergine libèrera beaucoup d’eau durant la cuisson, ce qui donnera un équilibre parfait.
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4.

4. Couvrir la marmite puis laisser mijoter à feu moyen-doux pendant 30 minutes.
Marquer comme complet
5.

5. Retirer le couvercle puis poursuivre la cuisson jusqu’à ce que la courge soit tendre. Rectifier l’assaisonnement puis déguster. J’adore manger ma ratatouille ainsi, mais elle est aussi délicieuse servie sur des pâtes ou en accompagnement d’un poisson. 
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Notes

Astuce: Mettre tous les ingrédients dans la cuve de la mijoteuse, bien mélanger puis assaisonner généreusement. Régler la minuterie pour 5 heures et appuyer sur « low ».

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Notes et Astuces

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Ingrédients sélectionnés

Notes

none

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