Menu de la semaine

Menu de la semaine du 29 mars au 4 avril 2026

Menu Classique

Menu Classique
Liste d'épicerie et planification de la semaine
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Pouding de chia au café et beurre d’amandes, sirop érable-cannelle
K pour Katrine Astuce La bouchée Hype: Servir avec des fruits au choix.
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Tartinade de pois chiches
La Recette Parfaite
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Soupe au poulet et orzo
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Smoothie ananas-canneberges
K pour Katrine
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Pâtes à la puttanesca
Domcooks
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Saumon poêlé à la méditerranéenne
Domcooks
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Nouilles ramen au gingembre et au tofu croustillant
Domcooks
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Oeuf dans l’trou au bacon & au fromage
Trois fois par jour
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Spaghetti verts au cavolo nero et aux épinards
Domcook
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Overnight oats
La Recette Parfaite Astuce La Bouchée Hype : Servir avec un fruit au choix.
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Poulet à l’abricot
Domcook Astuce La Bouchée Hype: Servir avec du riz basmati et un légume d’accompagnement au choix.
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Frittata style pan bagnat
Domcooks
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Barres de riz soufflé au sésame et au chocolat
Margaux Food
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Mousse au chocolat végétalienne
Margaux Food
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Collations, desserts ou autres
Yogourt à boire Compote de fruits sans sucre ajouté

*Estimation du coût du menu: 227 $

Menu Classique : Voir la liste d’épicerie et le plan de la semaine

Menu Végane

Menu Végane
Liste d'épicerie et planification de la semaine
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Pouding de chia au café et beurre d’amandes, sirop érable-cannelle
K pour Katrine Astuce La bouchée Hype: Servir avec des fruits au choix.
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Tartinade de pois chiches
La Recette Parfaite
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Soupe aux lentilles et légumes à la harissa, pleurotes poêlés
Domcooks
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Smoothie ananas-canneberges
K pour Katrine
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Pâtes aux edamames, tofu et citron
Isabelle Huot Astuce La Bouchée Hype: Ajouter un légume aux choix.
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Riz sauté aux haricots noirs et légumes verts
K pour Katrine
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Salade de quinoa & lentilles
La Recette Parfaite
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Oeuf dans l’trou au bacon & au fromage
Trois fois par jour
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Spaghetti verts au cavolo nero et aux épinards
Domcook
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Overnight oats
La Recette Parfaite Astuce La Bouchée Hype : Servir avec un fruit au choix.
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Nouilles ramen au gingembre et au tofu croustillant
Domcooks
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Frittata style pan bagnat
Domcooks
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Barres de riz soufflé au sésame et au chocolat
Margaux Food
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Mousse au chocolat végétalienne
Margaux Food
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Collations, desserts ou autres
Yogourt à boire Compote de fruits sans sucre ajouté

*Estimation du coût du menu: 224 $

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Menu Écono

Menu Écono
Liste d'épicerie et planification de la semaine
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Pouding de chia au café et beurre d’amandes, sirop érable-cannelle
K pour Katrine Astuce La bouchée Hype: Servir avec des fruits au choix.
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Tartinade de pois chiches
La Recette Parfaite
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Soupe au poulet et orzo
La Bouchée Hype
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Smoothie ananas-canneberges
K pour Katrine
Cliquez ici
Pâtes aux edamames, tofu et citron
Isabelle Huot Astuce La Bouchée Hype: Ajouter un légume aux choix.
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Pâtes à la puttanesca
Domcooks
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Riz sauté aux haricots noirs et légumes verts
K pour Katrine
Cliquez ici
Oeuf dans l’trou au bacon & au fromage
Trois fois par jour
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Nouilles ramen au gingembre et au tofu croustillant
Domcooks
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Overnight oats
La Recette Parfaite Astuce La Bouchée Hype : Servir avec un fruit au choix.
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Spaghetti verts au cavolo nero et aux épinards
Domcook
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Frittata style pan bagnat
Domcooks
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Barres de riz soufflé au sésame et au chocolat
Margaux Food
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Mousse au chocolat végétalienne
Margaux Food
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Collations, desserts ou autres
Yogourt à boire Compote de fruits sans sucre ajouté

*Estimation du coût du menu: 224 $

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