Menu de la semaine du 3 au 9 mai 2026
Menu Classique Menu ClassiqueListe d’épicerie et planification de la semaineCliquer iciSalade de rubans de carottes au beurre d’arachideMargoux FoodCliquer iciPâtes sauce...
Menu de la semaine du 26 avril au 2 mai 2026
Menu Classique Menu ClassiqueListe d’épicerie et planification de la semaineCliquer iciTartines au fromage de chèvre, au jambon, aux pacanes & au mielTrois fois par jou...
Salade de riz croustillant au poulet
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Ingrédient 3 tasse riz cuit refroidi 2 c. à soupe pâte de piment tom yum 2 c. à soupe huile neutre 3 min...
Crevettes style toscane
Temps de préparation : 20 minutes Ingrédient 2 c. à soupe beurre non-salé 2 échalotes françaises hachées 3 gousse ail hachées 1 tasse tomates cerises coupées en 2 1/3 tass...
Salade de couscous perlé aux légumes rôtis
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédient Légumes rôtis 1 à 2 courgettes coupées en dés 2 poivrons rouges coupés en dés 1 oignon ro...
Chou-fleur rôti et haricots crémeux
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédient Chou-fleur rôti 1 petit chou-fleur les fleurets 1 canne de 540 ml haricots blancs rincés et égoutté...
Salade de lentilles, betteraves et halloumi grillé
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédient 1 tasse lentilles brunes sèches 2 betteraves cuites coupées en cubes 1 petite pomme coupée en cubes ...
Coupe granola colorée avec fruits frais
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 12 minutes Temps de réfrigération : 30 minutes Ingrédient 1 1/2 tasse granola vaille et amandes 1/4 tasse miel 1 tas...
Smoothie aux baies et miel
Temps de préparation : 5 minutes Ingrédient 1 tasse mélange de petits fruits surgelés 1/2 tasse jus d’orange 1/3 tasse yogourt grec nature 2% 2 c. à thé miel 1/2 banane...
Omelettes dans des bocaux en verre
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Ingrédients 4 c. à thé lait 2 c. à soupe fromage cottage 2 œufs au goût sel et poivre Pour la méditerranéenn...